Witaminy w życiu każdego człowieka są ważne. Poprawiają samopoczucie, pozwalają zadbać o zdrowie. Bez witamin nie da się spokojnie funkcjonować i dobrze żyć. Naturalna witamina K2 to doskonałe wsparcie każdej osoby. Bez niej trudno mówić o pełnym zdrowiu. Czym jest ta witamina? Witamina K2 pomaga w krzepnięciu krwi. Nie jest to jedyna rola tej witaminy. Pozwala zadbać też o zdrowe kości, dzięki niej nie wapnieją naczynia krwionośne i rozwija się układ krążenia. Jej niedobór może oznaczać pewne problemy. K2 mk7 jest niezbędna. Klienci mogą ją suplementować i radzić sobie w ten sposób.
Witamina K2 jest nieodzowna
Suplement diety to dobra witamina K. Witamina K2 to nie jest jedna witamina, ale grupa związków. Nazywane są one menachinonami czy też MK-n. WItamina K2 jest jednym z trzech związków. Witaminy K1 i K3 są też potrzebne. Wszystkie biorą udział w procesie krzepnięcia krwi. Poza tym mają też znaczenie dla zdrowych kości, zapobiegają chorobom układu krążenia i rozwojowi komórek nowotworowych. Witamina K2 zapobiega też osteoporozie. Witamina D ma podobne działanie, ale witamina K2 też pomaga w zachowaniu zdrowych kości. Białko syntezowane w osteobrastach jest zależne od witaminy K2.
Możliwa jest suplementacja
Witamina K2 może być suplementowana. Jeśli jednak dana osoba bierze leki przeciwzakrzepowe to musi porozmawiać z lekarzem przed taką suplementacją. Witamina K2 zakłóca działanie takich leków, więc specjalista doradzi konkretny sposób postępowania. Witaminy K2 i D3 uzupełniają się nawzajem, dlatego też należy stosować je łącznie. Mięso, jaja, produkty mleczne są źródłem witaminy K2, ale jest jej w nich niewiele. Gęsia wątróbka i masło też mają w sobie tę witaminę i są jej dobrym źródłem. Jeśli można podnieść zawartość witaminy K2 w swoim organizmie. Warto zastanowić się nad suplementacją tej witaminy, ponieważ bez niej mogą pojawić się krwawienia z dziąseł, łamliwość kości, wapnienie tętnic, nadciśnienie, zatory i zawały. Można podawać nawet 45 mg witaminy K dziennie. Wyższe dawki też nie zaszkodzą nikomu. Suplement diety z witaminą K2 powinien mieć jakość i być stosowany regularnie, nie przez miesiąc, ale co najmniej przez kilka miesięcy. Suplementowanie jest ważne, nie tylko tę witaminę tak się suplementuje, lecz również inne witaminy. Co ciekawe małe ilości witaminy K2 organizm pobiera z bakterii funkcjonujących w jelicie grubym człowieka. Obecnie taka witamina jest naprawdę ważna i ma znaczenie dla każdego człowieka lubiącego jadać smacznie i naprawdę bardzo zdrowo. Bakterie przekazują śladowe ilości tego pierwiastka.
