Witaminy w życiu każdego człowieka są ważne. Poprawiają samopoczucie, pozwalają zadbać o zdrowie. Bez witamin nie da się spokojnie funkcjonować i dobrze żyć. Naturalna witamina K2 to doskonałe wsparcie każdej osoby. Bez niej trudno mówić o pełnym zdrowiu. Czym jest ta witamina? Witamina K2 pomaga w krzepnięciu krwi. Nie jest to jedyna rola tej witaminy. Pozwala zadbać…
Właściwości kawy Kawa, dzięki zawartości kofeiny, może pomóc niektórym osobom w utrzymaniu czujności i poziomu energii. Po spożyciu kawy jest ona wchłaniana do krwiobiegu i wędruje do mózgu, gdzie „uruchamia” pewne neurony, co może poprawić pamięć, nastrój, energię i funkcje poznawcze, jeśli jest spożywana z umiarem. Inne doniesienia sugerują, że picie kawy przed wysiłkiem fizycznym…
Ciągłość działania spółek w pandemii Spółki to też praca zdalna, która w czasie pandemii przeżywa renesans. Epidemia koronawirusa wiele zmieniła w funkcjonowaniu spółek. Wszelkie ograniczenia spotkań, zgromadzeń, wizyt wspólników, posiedzeń rad, zakłócenie normalnego działania spółek, spowodowały liczne komplikacje w zakresie zachowania ciągłości. Za fundamentalne uważa się prowadzenie rozmów, pracy w dobie ograniczeń komunikowania się bezpośredniego….
Metoda polega na 25 minutach pracy, po tym czasie robimy 5-minutową przerwę Możemy do tego wykorzystać budzik, timer lub specjalną aplikację. Dzięki temu możemy nie skupiać się na rozpraszających nasz rzeczach, tylko pracujemy nad zadania do wykonania z listy. Istnieje wiele aplikacji służących do wprowadzenia do swojej pracy techniki pomodoro. Po pierwsze musisz stworzyć listę…
